Jag spelar mer än jag avser att göra

Ta kontroll

Även om spel är en källa till underhållning för många, är det lätt att ryckas med lite för mycket. Det är därför viktigt att i tid kunna känna till tecken på spelberoende. Det är bra att du är medveten om att du spenderar mer pengar eller tid på spel än du skulle vilja, med det är även viktigt att du gör någonting åt det. Att agera i ett tidigt skede kan förhindra utvecklingen av spelberoende. Vi erbjuder ett antal verktyg som du kan använda och som kan hjälpa dig utöva större kontroll över ditt spelande. Oavsett om du lägger för mycket tid eller pengar på spelandet, finns hjälp att få. Välj vilket av nedanstående två påståenden som passar bäst in på din nuvarande situation:

Varningssignaler gällande tid

Isolering

Isolering

Spelandet har en negativ effekt på mina relationer med andra. Jag spelar ofta ensam och ljuger för andra för att inte synliggöra hur mycket jag faktiskt spelar.

Irritation och rastlöshet

Irritation och rastlöshet

Känner du dig irriterad och rastlös när du inte spelar?

Upptagen med spel

Upptagen med spel

Tänker du på spel även när du inte spelar?

Glöm inte att svepa 

Tidsrelaterade verktyg

Tidsgräns

Att använda sig av tidsgräns är ett bra sätt att hålla koll på hur mycket tid du lägger på att spela. Det här verktyget kommer att logga ut dig automatiskt när du spelat för den valda tidsperioden. Innan du loggas ut får du ett meddelande som informerar dig om att du snart kommer att nå gränsen, vilket öppnar för att du ska kunna ta en paus om det behövs.

Tidsnotifiering

Använder du dig av tidsnotifiering innebär det att du med 60 minuters mellanrum får en påminnelse om att du varit inloggad i en timme, samt hur ditt saldo ändrats under denna period. Detta verktyg hjälper dig att vara uppmärksam på hur länge du spelat.

Varningssignaler gällande pengar

Ökad summa

Ökad summa

Känner du att storleken på summan du spelar för ökat över tid?

Vinna tillbaka

Vinna tillbaka

Känner du att du ofta försöker vinna tillbaka det du förlorat?

Ökade insättningar

Ökade insättningar

Känner du att de belopp du sätter in ökat över tid?

Glöm inte att svepa 

Pengarelaterade verktyg

Insättningsgräns

Detta verktyg låter dig begränsa hur mycket pengar du kan sätta in per dag, vecka eller månad. Insättningsgräns ger dig möjlighet att planera framåt och sätta gränser baserade på den summa pengar du känner dig bekväm att sätta in, samtidigt som det ser till att du inte spenderar mer än vad du tänkt dig.

Förlustgräns

Detta verktyg låter dig begränsa hur mycket av dina insättningar du kan förlora under en period av en dag, vecka eller månad. Om du skulle förlora den angivna summan kan du inte fortsätta spela för riktiga pengar. Förlustgränsen hjälper så att du inte förlorar mer än du känner dig bekväm med.

Andra användbara verktyg

Följande verktyg kan möjliggöra större kontrol för tid och pengar spenderade på spel. Vi uppmanar dig att använda dessa i samband med de vektyg som nämnts ovan, för att öka din kontrol och för att fortsätta spela ansvarsfullt.

Omsättningsgräns

Detta verktyg hjälper dig att begränsa hur mycket du kan spela för på en dag, vecka eller månad. Detta är till extra mycket hjälp om du känner dig frestad att spela vidare om du vunnit pengar, då dessa gränser begränsar dig från vidare spel fastän du har pengar på kontot. Detta kan fungera som en påminnelse om att det kan vara en bra idé att göra ett uttag medan du ligger på plus.

Pausa kontot

Om du känner att ditt spelande tar upp för mycket av din tid och att det har en negativ påverkan på andra delar av ditt liv, då kan det vara dags att ta en paus. Vi ger dig möjligheten att ta en paus från ditt spelande under en specifik period, mellan 1 dag och 6 månader. Pausen tillåter dig fokusera på andra, viktigare saker i livet. Vi stöder dig fullständigt om du tycker att det här kan vara rätt steg för dig!

Självbedömning

Detta är ett kraftfullt verktyg som hjälper dig få en tydligare bild av hur din spelprofil ser ut, och som kan hjälpa dig upptäcka oroväckande mönster i ditt spelbeteende. Verktyget bedömer hur stor inverkan spelandet har på fyra aspekter av ditt liv: din tidshantering, din ekonomiska situation, dina relationer och din hälsa. När bedömningen är klar kommer specifika gränser att föreslås baserat på dina svar, så att du kan agera på resultaten.

Spelhistorik

Att regelbundet hålla koll på din spelhistorik hjälper dig att hålla dig medveten om insättningar, uttag, vinster och förluster på ditt konto och låter dig planera resten av din spelsession med detta i åtanke. Med ökad medvetenhet blir det svårare att ryckas med och tappa kontrollen.

Kontakta Oss

Skulle du vilja ha mer information om något av verktygen ovan, tveka inte att kontakta vår kundsupport. Vi vill mer än gärna hjälpa till!