Jag känner att jag utvecklat ett spelberoende

Ta Kontroll

Spelberoende är ett allvarligt mentalt hälsoproblem, men är även ett beroende som kan överkommas med rätt hjälp. Att bekräfta beroendet är ett väldigt bra första steg, och insikten kommer hjälpa dig på din väg mot återhämtning. Vi finns här för att hjälpa dig på vägen och har listat ett antal förslag nedan som vi starkt uppmanar dig att överväga om du känner att du identifierar dig med följande tecken

Tecken på spelberoende

Tid & Pengar

Tid & Pengar

Jag spenderar mer pengar och tid på spel än vad jag skulle vilja. Tiden och summan jag spelar för ökar hela tiden.

Nedskärning

Nedskärning

Jag upplever det svårt att sluta spela. Jag tänker på spel även när jag inte spelar.

Isolering

Isolering

Spelandet har en negativ effekt på mina relationer med andra. Jag spelar ofta ensam och ljuger för andra för att inte synliggöra hur mycket jag faktiskt spelar.

Glöm inte att svepa 

Tackla Problemet

Att identifiera problemet är bra, men det är också viktigt att börja ta steg i rätt riktning. Vi har några handfasta förslag på hur vi kan börja tackla problemet:

Informera Spelföretag

Ett av de viktigaste stegen du kan ta om du upplever att du utvecklat ett spelberoende är att informera de spelföretag du har spelkonton hos. Detta är ett viktigt steg på vägen mot återhämtning. Det ger dig ett visst skydd om du någonsin känner dig frestad att spela på dessa hemsidor och minskar risken för återfall. Även om du stänger ditt konto hos LeoVegas slutar vår resa inte där, vi kommer fortfarande finnas här för dig för att lyssna och hjälpa dig på alla sätt vi kan.

Blockeringsverktyg

Att installera programvaran som erbjuds av t.ex. Gamban eller Betfilter på enheten du använder dig av begränsar din åtkomst till alla hemsidor som går att spela på. Dessa diskreta verktyg minskar risken för att du faller tillbaka i gamla mönster, och ger dig ett extra skydd från spelandet medan du fokuserar på att bli av med ditt spelberoende. Skyddet är flexibelt då du själv kan bestämma hur lång tid du vill att det ska vara aktivt. Vi har ett samarbete med Gamban som innebär gratis abonnemang för de personer som känner att de kan ha utvecklat en spelberoende och som vill sluta spela helt och hållet. Om du känner att detta skulle vara bra för dig så uppmuntrar vi dig att ta kontakt med vår kundsupport så hjälper dom dig vidare.

Hjälporganisationer

Att komma i kontakt med professionella organisationer som Spelberoendes Riksförbund, Sluta Spela och Stödlinjen ger dig en bra start för att komma igång med en handlingsplan för att få bukt med ditt spelberoende. Organisationerna erbjuder rehabilitering för människor med spelberoende i form av gratis rådgivning, samtal och arbetsuppgifter. Det erbjuds också chattrum, forum och möten genom vilka du kan dela dina erfarenheter och ta del av andras. Det är inte möjligt att ändra det förflutna, men att agera idag kan påverka din framtid till det bättre! Att vilja göra förändringar är ett viktigt steg och Stödlinjen (020-819 100) kan vara ett bra ställe att börja på!

Kontakta Oss

Vi finns här för att ge dig råd och stöd hela vägen. Om du vill ha mer information, eller om du helt enkelt önskar prata med någon om ditt beroende, kontakta oss. Vi finns här för dig!